Matrac 120 × 200: pre koho stačí, aká izba a aké obliečky

Matrac 120 × 200 cm je dnes najčastejšie voľba pre tých, ktorým jednolôžko 90 cm už nestačí, ale na dvojlôžko nemajú miesto. Je to rozmer, ktorý sa v obchodoch s nábytkom radí medzi širšie jednolôžka, a v ponuke Wilsondo.sk ho nájdete u viac než stovky postelí, takže nejde o nijakú raritu.

Komu sa 120 cm hodí

Odborné odporúčanie hovorí, že jednolôžko má mať aspoň 100 cm. Európske štandardné jednolôžko má pritom 90 cm, takže 120 cm je o 30 cm viac, čo je rozdiel, ktorý spiaci pocíti hneď. Hodí sa najmä pre:

• dospievajúceho alebo dospelého, ktorý sa v noci rád rozloží a pri 90 cm sa mu rameno alebo koleno ocitá na okraji,
• hosťovskú izbu, kde občas prespí jeden človek, výnimočne dvaja,
• študentskú izbu alebo malú garsónku, kde posteľ zároveň slúži ako sedenie počas dňa,
• dieťa, ktoré z detskej postele už vyrástlo a dostane posteľ na dlhšie obdobie.

Pre stálu dvojicu sa 120 cm neodporúča. Dopočítané: 120 / 2 = 60 cm na osobu, pritom ÖKO-TEST žiada pri páre aspoň 180 cm lôžka, teda 90 cm na človeka. Aj najmenej náročné kritérium, ktoré uvádza Which? (135 až 140 cm pre dvoch priemerných dospelých), 120 cm nespĺňa.

Dĺžka 200 cm a výška spiaceho

Pravidlo z ÖKO-TESTU je, že lôžko má byť dlhšie ako spiaci o 20 až 30 cm. Pri dĺžke 200 cm to vychádza takto (dopočítané):

• 200 − 20 = 180 cm, to je najvyšší spiaci pri minimálnej rezerve,
• 200 − 30 = 170 cm, to je výška, pri ktorej je rezerva podľa testovacej organizácie už pohodlná.

ÖKO-TEST dodáva, že kto je vyšší ako 180 cm, má pri dĺžke 190 cm problém. Dĺžka 200 cm je pritom podľa toho istého zdroja štandardná dĺžka postele, takže pri výške okolo 180 cm je 120 × 200 rozumná voľba.

Koľko miesta v izbe treba

Postavme si príklad z údajov, ktoré web používa vo všetkých výpočtoch. Rám postele pridáva 2 až 3 cm na každú stranu a na nastupovanie je dobré mať okolo 80 cm voľného miesta.

• Šírka postele s rámom: 120 + 2 × 3 = 126 cm (dopočítané).
• Posteľ pri stene, priechod z jednej strany: 126 + 80 = 206 cm.
• Posteľ voľne v izbe, priechod z oboch strán: 126 + 2 × 80 = 286 cm.

Dĺžka rámu vychádza podobne na 206 cm. Ak chcete mať 80 cm aj v nohách, treba 286 cm. Izba široká približne 2,1 m s posteľou pri stene tak ešte funguje, hoci pri skriniach už je tesno. Pre porovnanie, ÖKO-TEST uvádza pre dvojlôžko často izbu širokú okolo 3,5 m, a 120 cm posteľ sa jej pri stene bez problémov vojde aj s komodou.

Plachta, obliečky a prikrývky

Napínacie plachty 120 × 200 cm sa na Emi.sk predávajú a obchod ich člení podľa výšky matraca: do 20, do 25, do 30 a do 35 cm. Pri nákupe preto najprv zmerajte výšku matraca, nie len pôdorys. Plachta, ktorá je na matrac príliš nízka, sa pri ležaní stiahne z rohov.

S paplónom a obliečkami je to zaujímavejšie. Na Emi.sk sú bežné obliečky pre jednolôžko 140 × 200 cm a k nim vankúš 70 × 90 cm, existuje aj predĺžený variant 140 × 220 cm. Prikrývky majú obchody v rozmeroch 140 × 200 a 140 × 220 cm. Na lôžko širokého 120 cm teda sadne prikrývka 140 × 200 cm, ktorá po každej strane presahuje o 10 cm (140 − 120 = 20, dopočítané). Prikrývka 140 × 220 cm potom dostatočne zakryje aj nohy vyššieho spiaceho. Zvlášť výhodné je, že nepotrebujete žiadny špeciálny „dvojlôžkový" set, vystačíte s bežným jednolôžkovým.

Vankúše sa pre jedného spiaceho vyberajú podľa polohy, nie podľa šírky postele. Na 120 cm lôžko sa zmestia dva vankúše 70 × 90 cm vedľa seba aj jeden veľký, takže je to príjemný priestor pre toho, kto s vankúšom sám experimentuje.

Čo sa v tomto rozmere predáva

Zo stránok kategórií Wilsondo.sk vidno, že rozmer 120 × 200 je medzi posteľami dobre zastúpený. Filter rozmerov ukazuje 179 postelí, čo je menej než pri 140 × 200 (363) alebo 160 × 200 (395), no stále solídny výber. Matracov 120 × 200 je v ponuke 50. Medzi nimi sú penové, taštičkové pružinové, kokosové, latexové a modely s pamäťovou penou a ich výška sa pohybuje od približne 12 do 27 cm. To je dôležité pre plachtu aj pre posteľ: pri čalúnených posteliach býva v rámci pre matrac vyznačená maximálna výška a pri vysokom matraci sa ľahko prekročí.

Porovnanie so susednými rozmermi

• 100 × 200: výhodný, ak je izba naozaj úzka. Zdroje ho uvádzajú ako dolnú hranicu pre jedného spiaceho.
• 90 × 200: európske štandardné jednolôžko. Pri 120 cm máte o 30 cm viac, no potrebujete aj o 30 cm širšiu izbu.
• 140 × 200: európske štandardné dvojlôžko podľa Which?. Pre pár je to minimum, pre jedného spiaceho už zbytočne veľké.

Ak váhate medzi 120 a 140 cm, rozhoduje otázka, či na posteli bude spávať niekedy aj druhý človek. Ak áno, vezmite 140 cm. Ak je to len jeden človek, 120 cm mu postačí a ušetríte 20 cm šírky izby.

Časté otázky

Je 120 × 200 vhodné pre dvoch?

Pre trvalé spanie dvoch dospelých nie. Dopočítané je to 60 cm na osobu, zatiaľ čo ÖKO-TEST uvádza pre pár aspoň 90 cm na človeka a Which? 135 až 140 cm pre dvoch, teda 67 až 70 cm na osobu (dopočítané). Na občasné prespanie hosťa je to však použiteľné.

Aké obliečky kúpiť na 120 × 200?

Bežné jednolôžkové obliečky 140 × 200 cm s vankúšom 70 × 90 cm. Obchody ponúkajú aj predĺžené 140 × 220 cm.

Akú plachtu zvoliť?

Napínaciu 120 × 200 cm, vyberte ju podľa výšky matraca. Plachty sa predávajú v triedach do 20, do 25, do 30 a do 35 cm.

Aký tvrdý má byť matrac?

Systematický prehľad (Caggiari 2021) uvádza, že stredne tuhý matrac podporuje pohodlie a pri nešpecifickej bolesti driekovej časti chrbta prináša viac výhod, dôkazy sú však nejednotné. Označenie tvrdosti nie je medzi výrobcami porovnateľné, a pri bolesti chrbta sa poraďte s lekárom.